Vraagwijzer

Er zijn verschillende vormen van hulp mogelijk als de scheiding moeilijk verloopt. Je kan steun zoeken bij mensen uit je omgeving, maatschappelijk werkers of lotgenoten. Ook voor praktische vragen en ondersteuning kan je bij verschillende organisaties terecht.

Erover praten

Een scheiding is een ingrijpend proces, waarin je vaak te maken krijgt met heftige gevoelens. Het kan helpen om hierover te praten met mensen die dicht bij je staan. Kan of wil je je verhaal niet bij hen kwijt? Je kan anoniem bellen met:

• MIND Hulplijn, 0900 1450.
• De Luisterlijn, 088 0767 000.

Deze hulplijnen bieden een luisterend oor, los van alle regelzaken. Je kan met de MIND Hulplijn en de Luisterlijn ook chatten of mailen. Dit kan ook anoniem.

Positief opvoeden

Als je uit elkaar gaat is het belangrijk om goed voor jezelf te blijven zorgen en om de kinderen te blijven opvoeden. Dat is niet altijd makkelijk. Hoe je dat doet leer je tijdens de cursus ‘Positief Opvoeden gescheiden ouders’. Als ouder leer je meer over:

• kinderen en een echtscheiding
• omgaan met eigen emoties
• omgaan met conflicten
• communicatie

De training is bedoeld voor ouders die uit elkaar gaan of zijn, waarbij de omgang of emoties nog niet naar wens is. Naast informatie van begeleider(s), ontmoet je ook andere ouders. Je hebt steun aan elkaar en deelt ervaringen. Bij het Regionaal Trainingscentrum vind je meer informatie.

Maatschappelijk werk

Je kan ook eens gaan praten met iemand van het maatschappelijk werk. Een maatschappelijk werker kan je helpen om de problemen rond je scheiding op een rij te zetten. En samen met jou bekijken welke hulp in jouw situatie het beste is.

Lotgenotencontact

Misschien kan je steun vinden bij lotgenoten. Ook voor kinderen zijn er mogelijkheden voor lotgenotencontact. Op de website VillaPinedo.nl kunnen kinderen van gescheiden ouders hun verhaal kwijt. En steun vinden bij kinderen die hetzelfde hebben meegemaakt.

Hulp voor het gezin

Vrijwilligersorganisatie Humanitas biedt op veel plekken in Nederland het BOR-project aan. BOR staat voor Begeleide Omgangsregeling. Een vrijwilliger van Humanitas-BOR kan je begeleiden bij het afspreken van een omgangsregeling en het nakomen ervan.

Je kan ook hulp zoeken bij organisaties voor jeugdhulp.

Jullie kinderen kunnen ook hulp krijgen bij het verwerken van de scheiding. Bijvoorbeeld via een speciale cursus.

Onvoldoende inkomen

Het kan zijn dat je plotseling van een minimuminkomen moet rondkomen. Kijk kan of je misschien onder een regeling valt of recht hebt op een toeslag of tegemoetkoming, zoals huurtoeslag of zorgtoeslag. Om te kijken of dit voor jou geldt kan je de geldcheck doen.

Nieuwe woning

Als je niet in je oude woning kan blijven wonen, kan je je inschrijven voor een sociale of particuliere huurwoning. Voor sociale huurwoningen zijn er meestal wel lange wachtlijsten.

Woonkostentoeslag

Woonkostentoeslag (of woonlastentoeslag) is een tijdelijke aanvulling op je inkomsten, zodat je de huur of de hypotheek kan blijven betalen. Je kan daar recht op hebben als je inkomen door omstandigheden te laag is, en je de woonkosten daardoor niet meer kan betalen.

Je kan woonkostentoeslag aanvragen bij Weener XL. Het is een vorm van bijzondere bijstand.