Vraagwijzer

Nieuwe mensen ontmoet u door mee te doen aan een activiteit in de buurt. U kunt ook zelf een activiteit organiseren, bij een vereniging gaan of vrijwilliger worden. Vraag ook eens mensen die u al kent of ze u kunnen helpen om nieuwe contacten te leggen.

Weet u niet waar u moet beginnen? Maak een plan en stel een doel voor uzelf.

Aan activiteiten meedoen

U kunt zich aanmelden voor een activiteit in het buurtcentrum of wijkgebouw. Kijk voor suggesties voor activiteiten op de pagina met tips voor activiteiten. Voor data kunt u kijken in de activiteitenagenda of in de buurtkrant. U kunt het ook eens vragen bij uw bibliotheek of kijken wat er op het prikbord hangt in de supermarkt.

Een andere mogelijkheid is lid worden van een vereniging, bijvoorbeeld een hobbyclub, wandelclub, leesgroep of zanggroep. Sporten is ook een optie, bijvoorbeeld een teamsport of een sport die je met z’n tweeën doet. U leest er meer over bij beweging en sport.

Zelf actief worden

Natuurlijk kunt u zelf ook actief worden in uw buurt. Denk aan vrijwilligerswerk in een ziekenhuis, een verzorgingshuis, de basisschool of bij een asielzoekerscentrum. Lees verder over het zoeken van vrijwilligerswerk.

Via via mensen ontmoeten

Via andere mensen kunt u aan nieuwe contacten komen. Bent u op een verjaardag van uw buren? Probeer dan eens een praatje aan te knopen met iemand die u weleens door de buurt ziet fietsen.

Als u het moeilijk vindt om zelfstandig op mensen af te stappen, kunt u altijd om hulp vragen. U kunt een bekende vragen om u voor te stellen. Zo hoeft u niet in uw eentje de eerste stap te zetten.

U kunt ook deelnemen aan de cursus ontmoeten kun je leren vanuit het Regionaal Traningscentrum. Meer informatie: Ontmoeten kun je leren! | Regionaal Trainingscentrum

Iemand meevragen

Misschien kent u iemand die ook veel alleen is. U zou kunnen voorstellen samen iets te ondernemen. Als dat ook nog leidt tot nieuwe ontmoetingen, slaat u meteen twee vliegen in een klap.

Contacten in de buurt

Kent u uw buren niet zo goed? Probeer dan eens contact te leggen. Nodig uw buren uit voor een kop thee of stel vragen over hun werk, hun kinderen of hun hobby's. Zo leert u elkaar beter kennen en dat zorgt voor een sterkere band.

Via internet

Via internet kunt u vaak ook interessante contacten leggen. Bijvoorbeeld via forums of sociale netwerksites. Op Een tegen Eenzaamheid staat een overzicht van websites waar u zich kunt aanmelden om nieuwe mensen te ontmoeten.

Huisbezoek of bezoekdienst

Er zijn organisaties die huisbezoeken organiseren door vrijwilligers. U kunt zich aanmelden voor zo'n huisbezoek. Informeer eventueel bij de vrijwilligerscentrale in uw gemeente hoe dit in zijn werk gaat.

Lotgenoten

Lotgenoten zijn mensen die hetzelfde meemaken als u. Bijvoorbeeld omdat ze ook een ziekte of beperking hebben. U kunt veel aan een lotgenoot hebben, omdat zo iemand uw situatie beter begrijpt. Er zijn verschillende soorten lotgenotengroepen. U vindt ze bijvoorbeeld via een patiëntenvereniging.

Meedoen aan een telefooncirkel

Er zijn vrijwilligersorganisaties die telefooncirkels organiseren: een groep mensen die elkaar op een vaste dag belt om te horen of alles goed gaat.

Bedenk een doel

Weet u niet waar u moet beginnen? Stel een haalbaar doel voor uzelf, dan kunt u daarna kijken hoe u dit gaat bereiken. Bijvoorbeeld:

• Ik wil iemand ontmoeten om mee te wandelen.
• Ik wil graag 1 of 2 keer in de week samen sporten.
• Ik wil af en toe weleens gezellig met iemand winkelen, koffiedrinken of naar de bioscoop.

Op deze manier maakt u duidelijk waar uw behoeftes liggen en welke stappen u kunt nemen om nieuwe contacten te leggen.

Spanning overwinnen

Veel mensen vinden het spannend om voor het eerst ergens heen te gaan. Heeft u dat ook? Bedenk dan dat dat gevoel heel normaal is. Zorg er in elk geval voor dat deze spanning niet de reden is dat u een uitnodiging niet aanneemt of ‘toch maar niet’ ergens heengaat. Vaak wordt het na de eerste keer leuker en makkelijker om te gaan.