Koken

Lukt zelf koken niet meer, dan kan je een aantal dagen in de week een maaltijd laten bezorgen via een maaltijdvoorziening. Je kan soms ook mee-eten in een zorgcentrum of buurthuis.

Vraag vrienden, familieleden of buren om je te helpen, of om af en toe voor je te koken.     

Leren koken

Op de website Kookhulp van het Voedingscentrum krijg je stap-voor-stap uitleg over koken. Ook vind je er tips en allerlei gezonde recepten.

Bij het buurtcentrum zijn vaak activiteiten rondom koken. En misschien zijn er wel kookcursussen bij jou in de buurt. Je kan ook een familielid of buur vragen om het je te leren.

Keukenhulpmiddelen

Er zijn keukenhulpmiddelen voor mensen die hun handen minder goed kunnen gebruiken. Je kan ze opzoeken via de Hulpmiddelenwijzer of eens kijken bij Scouters. Sommige hulpmiddelen zijn gewoon bij de huishoudwinkel verkrijgbaar. Andere hulpmiddelen koop je bij de thuiszorgwinkel of online.

Samen koken

Kan je niet alles meer zelf? Dan kan er misschien af en toe een familielid of vriend komen helpen bij het koken. Diegene kan de dingen overnemen die jij niet meer kan.

Wil je ook nieuwe mensen ontmoeten? Dan kan je misschien meedoen aan een kookactiviteit bij het buurtcentrum.

Iemand vragen voor je te koken

Misschien ken je wel iemand die af en toe voor je wil koken. Dat kan ook van tevoren. Je kan het eten dan in de koelkast of vriezer bewaren en het zelf opwarmen.

Het kan zijn dat je voor een langere tijd moeite hebt om zelf te koken. Bijvoorbeeld omdat je moet herstellen van een operatie. De website Rondje Koken is dan een handige manier om hulp te organiseren. Bij Rondje Koken kookt een groep mensen om beurten voor iemand die dat zelf even niet kan.

Samen eten met buurtgenoten

Op steeds meer plekken kunnen buurtgenoten met elkaar eten. Dit heet dan bijvoorbeeld eetpunt of buurtrestaurant. Voor een klein bedrag schuif je gezellig aan bij je buurtgenoten en krijg je een warme maaltijd. Vaak is het in het buurtcentrum, verzorgingshuis of ouderencentrum.

Kijk ook eens in de agenda wat voor eetactiviteiten er georganiseerd worden.

Vrijwillige kok vinden

Ken je zelf niemand die je kan helpen met koken? Dan kan je misschien een vrijwilliger vinden die dit leuk vindt. Je kan zoeken via een vrijwilligersorganisatie, de buurtvereniging, de kerk, de moskee of een briefje in de supermarkt. Of op een website voor vrijwillige hulp.

Maaltijdservice

Ken je zelf niemand die je kan helpen met koken? Kijk dan eens bij Stichting Thuisgekookt.
Thuisgekookt koppelt mensen, die wel wat hulp rondom de avondmaatlijd kunnen gebruiken, aan een vaste thuiskok.

Een maaltijdservice bezorgt maaltijden aan huis. Je kiest meestal uit verschillende gerechten en warmt het eten zelf op in de oven of magnetron. Je spreekt zelf af op welke dagen en tijden je maaltijden wilt ontvangen, en je kan op elk moment stoppen zonder verplichtingen.

Dit is het aanbod in 's- Hertogenbosch.

Hulp via Koo

Heb je vragen over het regelen van een maaltijdvoorziening? Je kan contact opnemen met Koo voor ondersteuning. Soms is er via de gemeente ook een korting mogelijk op maaltijdvoorzieningen van organisaties. Dit kan je bij Koo navragen.